psicologi cesena

Dott.ssa Arianna Scarpellini

Dott.ssa Arianna Scarpellini

PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA NATUROPATIA

Tel. 0547.300.033 - Cell. 349.496.5259
e-mail psicologa@ariannascarpellini.com

A Cesena, Gambettola, Savignano e Mercato Saraceno

Ricevo su appuntamento dal lunedì al sabato.

Sono specializzata in:

MEDIAZIONE FAMILIARE (Consulente matrimoniale),
PSICOLOGIA GIURIDICA (Consulente per il tribunale),
NATUROPATIA e rimedi naturali

In questa pagina trovi informazioni su: Articoli di Psicologia, Come prevenire e curare la Depressione Post-Partum

Articoli Psicologia | Data: 18/07/2016 | Argomenti: psicoterapia, training autogeno e rilassamento

COME PREVENIRE E CURARE LA DEPRESSIONE POST-PARTUM

"Prevenire è meglio che curare", recitava un famoso spot del passato. Scopriamo quali sono i fattori fondamentali per la prevenzione della depressione post-partum e quali trattamenti sono necessari per curarla quando questa insorge.

Come prevenire e curare la Depressione Post-Partum

A cura di Arianna Scarpellini © Riproduzione e divulgazione permessa solo dietro consenso scritto Richiedi consenso

In un recente articolo ho spiegato come riconoscere i sintomi della depressione post-partum, disturbo psicologico che colpisce molte donne a pochi giorni dalla nascita del loro figlio e che porta con se una serie di spiacevoli conseguenze se non arginato in tempo.

Questo disturbo si può curare (come vedremo in seguito) ma non tutti sanno che è anche possibile prevenirla.

Come prevenire la depressione post partum. 

Di fondamentale importanza per la prevenzione di questo disturbo è avere una buona rete sociale che possa supportare la donna soprattutto nel periodo successivo al parto. Per la mamma risulta importante anche poter contare sulla possibilità di condividere i propri vissuti emotivi legati alla gravidanza, al parto e al post-parto accettando i sentimenti contrastanti derivanti da questo periodo superando così i sensi di colpa e ottenere informazioni utili ad affrontare le difficoltà di questo periodo.

Per tale motivo è necessario che la madre mantenga le proprie relazioni sociali con amici e familiari consolidando ulteriormente il rapporto con il coniuge e che impari a chiedere aiuto esprimendo così i propri bisogni e le proprie necessità.  

Inoltre, numerosi studi hanno dimostrato come il training autogeno durante la gravidanza possa essere di aiuto non solo per alleviare i dolori del parto, ma anche nella prevenzione dei disturbi d´ansia e della depressione post-partum.

Infatti questa tecnica di rilassamento aiuta la neo mamma a vivere con maggiore serenità questo periodo, a gestire le ansie e a relazionarsi più serenamente con il neonato. Inoltre permette di recuperare energia fisica e mentale e di far fronte più facilmente allo stress tipico di questo periodo. 

Come curare la depressione post-partum.

Tale disturbo spesso richiede sia un intervento farmacologico che psicoterapeutico. La psicoterapia risulta infatti di fondamentale importanza affinchè la madre possa prendere consapevolezza dei propri vissuti e poterli esprimere superando i sensi di colpa e trovando nuove strategie per poter affrontare il nuovo ruolo sociale legato all´essere madre.  

di
e-mail: psicologa@ariannascarpellini.com

Vuoi apprendere il Training Autogeno e le tecniche di rilassamento e visualizzazione?

Imparare è facile e bastano solo poche lezioni. Se desideri, puoi partecipare al mio corso online:

Corso di Training On Line

Se invece desideri partecipare di persona ad un corso individuale o di gruppo a Cesena, Mercato Saraceno, Gambettola e Savignano sul Rubicone, di seguito puoi trovare maggiori informazioni:

Corso di Training Autogeno di Gruppo Corso di Training Autogeno Individuale