Il Training Autogeno è di facile apprendimento ed è alla portata di tutti: una volta appresi gli esercizi, ogni persona li può praticare autonomamente in casa propria. Attraverso la pratica del Training Autogeno e altre tecniche di rilassamento e visualizzazione si può agire su: alterazioni di tipo fisico e psicosomatico, disturbi psicologici, alleviazione del dolore (anche in prospettiva di un parto), miglioramento delle prestazioni sportive, recupero delle energie fisiche e psichiche.

I corsi di training autogeno che tengo in 3 città (Cesena, Savignano e Mercato Saraceno) sono indirizzati a tutti coloro che desiderano apprendere queste tecniche per trarne benefici immediati e futuri sul corpo e sulla mente. Le lezioni sono personalizzate in base alla tipologia degli individui che ne compongono il gruppo (ad es. sportivi, donne in gravidanza, persone affette da ansia e attacchi di panico, ecc.). Per chi desidera un intervento ancor più specifico tengo anche corsi di training autogeno individuali su richiesta.