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Il Training Autogeno è di facile apprendimento ed è alla portata di tutti: una volta appresi gli esercizi, ogni persona li può praticare autonomamente in casa propria. Attraverso la pratica del Training Autogeno e altre tecniche di rilassamento e visualizzazione si può agire su: alterazioni di tipo fisico e psicosomatico, disturbi psicologici, alleviazione del dolore (anche in prospettiva di un parto), miglioramento delle prestazioni sportive, recupero delle energie fisiche e psichiche.
I corsi di training autogeno che tengo in 3 città (Cesena, Savignano e Mercato Saraceno) sono indirizzati a tutti coloro che desiderano apprendere queste tecniche per trarne benefici immediati e futuri sul corpo e sulla mente. Le lezioni sono personalizzate in base alla tipologia degli individui che ne compongono il gruppo (ad es. sportivi, donne in gravidanza, persone affette da ansia e attacchi di panico, ecc.). Per chi desidera un intervento ancor più specifico tengo anche corsi di training autogeno individuali su richiesta.
Sedi di svolgimento:
Durata: 2 mesi (7 lezioni settimanali della durata di circa 60')
Periodi di svolgimento: da definire in base alle iscrizioni e alle esigenze degli iscritti.
Costo: a partire da € 90,00 per tutto il corso
Materiale rilasciato al termine del corso: (facoltativo) a disposizione esclusivamente degli iscritti al corso un CD audio di supporto, contenente la riproposizione di alcuni passaggi chiave per potersi esercitare con le varie tecniche di rilassamento proposte. Il rilascio del CD richiede un piccolo sovrapprezzo.
Modalità di iscrizione: contatto diretto ai miei recapiti.
Puoi trovare informazioni essenziali sul training autogeno ed esempi di applicazione in queste pagine:
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